Ольга Тельнова — ваш психолог
Психолог в Ангарске и онлайн. Помогаю справиться с тревогой, стрессом и семейными трудностями. Бесплатная 15‑мин встреча — поймём запрос и формат работы.

  • Безоценочно;
  • Конфиденциально;
  • Эффективные методы (EMDR/КПТ);
  • Поддержка между сессиями
Записаться

Ольга Тельнова — психолог консультант

Психолог в Ангарске и онлайн. Помогаю справиться с тревогой, стрессом и семейными трудностями. Бесплатная 15‑мин встреча — поймём запрос и формат работы.

  • Безоценочно;
  • Конфиденциально;
  • Эффективные методы (EMDR/КПТ);
  • Поддержка между сессиями
Записаться
Услуги
Консультации по стрессу, тревожности, отношениям и выгоранию для улучшения качества жизни.
Научу управлять эмоциями, справляться с паническими атаками, чувством тревоги и страха. Помогу сохранять спокойствие в сложных ситуациях.

Методы работы

Мы вместе изучаем ваши чувства и ищем решения, которые подходят именно вам
Помощь психолога с посттравматическим стрессом

ДПДГ (EMDR)

Метод для работы с посттравматическим стрессом и другими психологическими проблемами.
Арт-психолог в Ангарске

Арт-терапия

Использование творчества для решения психологических проблем и улучшения эмоционального состояния.
Психолог-консультант работа с улучшением отношений

Гештальт-терапия

Метод для осознания и решения текущих проблем, улучшения межличностных отношений.
Психолог помощь в улучшении психологического состояния

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Изменение негативных мыслей и поведения для улучшения психологического состояния.

Почему выбирают меня

  • Гарантия конфиденциальности

  • Индивидуальный подход к каждому клиенту

  • Комплексная диагностика и персональный план работы

  • Эффективные методики, сочетающие науку и практику

  • Безопасная и доверительная атмосфера

  • Ориентация на результат - не просто разговор, а движение вперед

Как проходит консультация
  • 1
    Заявка или звонок
  • 2
    Первая встреча — знакомство и постановка цели
  • 3
    Индивидуальная работа и поддержка

Стоимость услуг

Вы можете подобрать удобный для себя вариант работы с психологом
Индивидуальное занятие
Индивидуально
3 000 ₽/1 час
  • ОНЛАЙН/ЛИЧНО
На моих консультациях мы не ищем виноватых — мы ищем решения и внутреннее спокойствие
ЗАПИСАТЬСЯ
Групповое занятие
Групповое занятие до 12 человек
1 000 ₽/1 час
  • ЛИЧНО
ЗАПИСАТЬСЯ
Спортивная психология
Групповое занятие до 15 человек
500 ₽/1 час
  • ЛИЧНО
ЗАПИСАТЬСЯ
Профориентация
Индивидуально
4 000 ₽/2 часа
ЛИЧНО


ЗАПИСАТЬСЯ
Попробовать
Индивидуально
Бесплатно
ОНЛАЙН

Бесплатная консультация 15 минут, возможность познакомиться и определить дальнейшую практику

ЗАПИСАТЬСЯ
Отзывы
Ответы на частые вопросы (FAQ)
ВОПРОС:
Сколько длится консультация?
ОТВЕТ:
Длительность консультации примерно от 1ч до 2ч, дольше, как правило, устают сами клиенты.
ВОПРОС:
Нужно ли готовиться к встрече?
ОТВЕТ:
От вас нужна только открытость, так мы быстрее решим ваш запрос.
ВОПРОС:
Что, если я не смогу открыться?
ОТВЕТ:
Мы можем просто поговорить и тогда вы сами сможете понять, ваш ли человек данный психолог, можете вы ему довериться или нет.
ВОПРОС:
Можно ли прийти просто “поговорить”? 
ОТВЕТ:
Иногда человеку нужно даже просто помолчать рядом, тем не менее чувствовать поддержку.
Полезные статьи
Материалы о психологии, стрессе и тревожности, помогающие лучше понять себя и достичь гармонии.
Стресс и тревожность
Научу управлять эмоциями, справляться с паническими атаками, чувством тревоги и страха.
Читать: Стресс и тревожность
Семейные отношения
Материалы о том, как строить гармоничные отношения и решать семейные конфликты.
Читать: Психология в семейных отношениях
Подростки
Полезные советы и материалы о психологических особенностях подростков и как с ними взаимодействовать.
Читать: Психология подростков
Профессиональное выгорание
Как распознать признаки профессионального выгорания и справиться с ним.
Читать: Профессиональное выгорание
Психология спорта
Материалы о психологических аспектах спортивной деятельности и мотивации спортсменов.
Читать: Психология в спорте
Детская психология
Как общаться с детьми?

Читать: Детская психология
Квалификация
Текущее время
Текущее время
Психолог МБДОУ "Детский сад КВ № 85"
Психолог ОГБУСО "РРРЦ "Веста"
2025
2025
Психосоматика в спорте
Участие в конференции по интегративной психологии спорта
2025
2025
Курс "Невроз и травма. Причины и психотерапия"
2025
2025
Курс "Сравнение себя с другими" Работа психолога в рамках КПТ-подхода
2025
2025
Конференция "Тело и эмоции: интегративная парадигма в терапии"
2025-2024
2025-2024
Сотрудничество с центром профориентации "Рассвет"
Сопровождение в качестве спортивного психолога МАУ ДО АГО СШ "ЕРМАК"
2024
2024
Повышение квалификации "Психология в футболе"
2024
2024
Квалификация ПСИХОЛОГ, ФГБОУ ВО ИГУ (Иркутский государственный университет)
1999
1999
ИГТУ (Иркутский государственный технический университет) Специальность менеджер
Подтверждение квалификации
Психолог в Ангарске онлайн и лично
Квалифицированный психолог в Ангарске онлайн и лично
Психолог для фуболиста
Психолог консультант психосоматик в спорте
Психология спорта психолог в Ангарске
Психолог работающий с неврозами
Психология тела и чувств психолог в Ангарске
Как перестать сравнивать себя с другими психолог в Ангарске
Контакты
Вы можете связаться с психологом-консультантом для обсуждения ваших вопросов.
Телефон: +7 908 651-07-19
Электронная почта: oat77@yandex.ru